Küresel ölçekte yapılan yeni bir araştırma, genç yetişkinlerin hem ruh sağlığı hem de günlük işlevsellik açısından önceki kuşaklara kıyasla daha fazla zorlandığını ortaya koydu. Özellikle Avrupa’daki gençlerin, diğer kıtalardaki akranlarına göre daha düşük “zihin sağlığı” puanlarına sahip olduğu belirlendi.
ABD merkezli kâr amacı gütmeyen araştırma kuruluşu Sapien Labs tarafından yürütülen çalışmada, “Zihin Sağlığı Katsayısı” (Mind Health Quotient – MHQ) ölçüldü. Bu katsayı; bireylerin duygusal, sosyal, bilişsel ve fiziksel kapasitesini değerlendirerek yaşam, iş ve ilişkilerdeki işlevselliğini analiz ediyor.
Araştırma sonuçlarına göre 18-34 yaş grubunda ortalama MHQ puanı 36 olarak ölçüldü. Bu grubun yüzde 41’i ciddi düzeyde ruh sağlığı sorunu yaşadığını bildirdi. Buna karşılık 55 yaş ve üzerindeki yetişkinlerde MHQ puanı 100 seviyesinde istikrarlı seyretti.
Avrupa Ülkeleri Sıralamada Alt Basamaklarda
Araştırmada, Sahra Altı Afrika’daki gençlerin, ABD, Kanada, Avrupa, Hindistan, Japonya ve Avustralya’daki yaşıtlarına kıyasla daha yüksek puan aldığı görüldü. Avrupa ülkeleri ise genel sıralamada alt sıralarda yer aldı.
Çalışmaya göre Avrupa’nın en yüksek puan alan ülkesi 84 ülke arasında 20. sırada bulunan İtalya oldu. Finlandiya 40, Portekiz ve İspanya 46, Belçika 52, Fransa ise 58 puan aldı. Listenin alt sıralarında ise İrlanda, Almanya ve İngiltere yer aldı.
Araştırmanın baş yazarı Tara Thiagarajan, genç kuşaklardaki gerilemenin özellikle ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde daha belirgin olduğunu ifade etti.
Ruh Sağlığını Etkileyen Dört Temel Faktör
Araştırma, gençlerin ruh sağlığını etkileyen dört ana unsur belirledi: aile bağları, maneviyat, erken yaşta akıllı telefon kullanımı ve ultra işlenmiş gıda tüketimi.
Aile ilişkileri zayıf olan gençlerin ciddi ruh sağlığı sorunları yaşama olasılığı, güçlü aile bağlarına sahip olanlara göre yaklaşık dört kat daha yüksek bulundu. Maneviyat düzeyi yüksek olan katılımcılar ise daha iyi sonuçlar elde etti.
İlk akıllı telefona daha erken yaşta sahip olmanın ilerleyen yıllarda daha düşük ruh sağlığı puanlarıyla ilişkili olduğu belirtildi. Avrupa’da ilk akıllı telefona sahip olma yaşı ortalama 12-13 olarak ölçüldü.
Ayrıca son 15 yılda artan ultra işlenmiş gıda tüketiminin, ruh sağlığı yükünün yüzde 15 ila 30’u ile bağlantılı olduğu bildirildi.
Uzmanlar Ne Öneriyor?
Araştırmacılar, yalnızca semptomlara odaklanan yaklaşımların yeterli olmadığını vurguladı. Gençlerin ruh sağlığını şekillendiren çevresel ve sosyal faktörlere yönelik yapısal değişikliklerin önemine dikkat çekildi.
Rapor, genç kuşaklardaki ruh sağlığı gerilemesinin nesiller arası bir eğilim haline geldiğini ortaya koyarken, çözüm için kök nedenlere odaklanılması gerektiğini belirtiyor.
