Uzmanlar, yalnızlığın sigara kullanımı kadar ciddi bir risk faktörü olduğuna dikkat çekerek, aktif ve sosyal bir yaşamın zihinsel sağlığı desteklediğini belirtti.
Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şube Başkanı Prof. Dr. Aslı Demirtaş Tatlıdede, Edirne Belediyesi tarafından Atatürk Kültür Merkezi'nde düzenlenen "Beyin Sağlığı ve Alzheimer'dan Korunma" konulu panelde önemli açıklamalarda bulundu. Alzheimer hastalığına karşı korunmada sadece fiziksel değil, sosyal faktörlerin de belirleyici olduğunu ifade eden Tatlıdede, "Kalabalık bir çevrede olsanız dahi paylaşımdan uzak bir yaşam sürmek, kendinizi yalnız hissetmenize neden olur. Bu durum neredeyse sigara kullanımı kadar önemli bir risk faktörüdür ve Alzheimer riskini yaklaşık yüzde 40 oranında artırmaktadır" dedi.
Yaşam Tercihleri Zihinsel Sağlığı Doğrudan Etiliyor
İyi yaşlanma sürecinin bireylerin günlük yaşam tercileriyle doğrudan bağlantılı olduğunu belirten Prof. Dr. Tatlıdede, zihni aktif tutmanın koruyucu etkilerine değindi. Yeni beceriler edinmenin, hobilerle ilgilenmenin ve sürekli öğrenme halinde kalmanın beyin kapasitesini güçlendirdiğini aktaran Tatlıdede şunları kaydetti:
"Dayanıklılık egzersizleri, koordinasyon çalışmaları, yeni bir dil, dans ya da enstrüman öğrenmek ciddi fayda sağlar. İlgimizi çeken alanlarda kendimizi geliştirmek, sosyalleşmek, seyahat etmek, müzik dinlemek ve teknolojiyi aktif kullanmak beynimizi güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır."
Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Kas Yapısının Önemi
Panelde konuşan Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Burcu Ersöz Hüseyinsinoğlu ise zihinsel fonksiyonlar ile fiziksel sağlık arasındaki ilişkiye vurgu yaptı. Sağlıklı kas yapısının, zihinsel işlevlerin korunmasında temel bir bileşen olduğunu belirten Hüseyinsinoğlu, düzenli fiziksel aktivitenin sadece sistemik hastalıkları değil, aynı zamanda Alzheimer tipi demans riskini de önemli oranda düşürdüğünü belirtti.
Türkiye'de Alzheimer Vakalarında Artış Beklentisi
Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Zeynep Tüfekçioğlu Korkmaz, Türkiye'nin demografik yapısındaki değişime dikkat çekti. Nüfusun yaklaşık yüzde 10'unun 65 yaş ve üzeri bireylerden oluştuğunu ifade eden Korkmaz, yaşın hastalık için bir risk faktörü olduğunu ancak bunun kaçınılmaz bir sonuç olarak görülmemesi gerektiğini vurguladı.
Tedavi süreçlerine ilişkin de bilgi veren Doç. Dr. Korkmaz, dünyada Alzheimer hastalığının erken evresinde kullanılan bazı yeni ilaç tedavilerinin yakın dönemde Türkiye'de de kullanıma sunulmasının beklendiğini aktardı. Damar yoluyla uygulanan bu tedavilerin, hastalığın ilerleme hızını yaklaşık yüzde 30 oranında yavaşlatabildiği belirtildi.
