Güneş yüzünü gösterdi, ağaçlar çiçek açtı... Normalde hepimizin neşeyle dolması gerekiyor değil mi? Ama eğer sizin de cebinizde bir paket mendil eksik olmuyorsa, sabahları gözleriniz şiş uyanıyorsanız o meşhur "alerji sezonu" kapınızı çalmış demektir.
Hep dışarıdaki polenleri suçluyoruz ama bazen asıl sorunu kendi ellerimizle evin içine davet ediyoruz. Gelin, baharı daha ferah geçirmek için evde yaptığımız o 5 kritik hataya ve çözümlerine göz atalım.
1. "Aman Ev Havalansın" Deyip Pencerelere Sarılmak
Sabah kalkar kalkmaz camları sonuna kadar açıp o bahar havasını içeri doldurmak çok cazip geliyor, biliyorum. Ama polenlerin en "sosyal" olduğu saatler sabahın erken vakitleridir.
Nerede hata yapıyoruz? Pencereleri sabah saatlerinde açık bırakarak polenleri doğrudan yatağımızın üstüne davet ediyoruz.
Ne yapmalı? Evi havalandırmak için güneşin batmaya başladığı saatleri veya yağmur sonrasını bekleyin. O zaman hava çok daha temiz oluyor.
2. Çamaşırları "Güneş Görsün" Diye Dışarı Asmak
O güneş kokusunun yerini hiçbir yumuşatıcı tutamaz, haklısınız. Ancak o mis gibi çarşaflar dışarıda kururken adeta birer polen mıknatısına dönüşüyor.
Nerede hata yapıyoruz? Dışarıda kuruttuğumuz çarşafları gece yüzümüze sürüp uyuyoruz. Haliyle kaşıntıdan sabahı edemiyoruz.
Ne yapmalı? En azından şu birkaç hafta çamaşırları içeride kurutmakta veya kurutma makinesinden destek almakta fayda var.
3. Dışarıdaki Tozu Toprağı Salona Taşımak
Dışarıda geçirdiğimiz birkaç saatlik bir yürüyüşte bile saçlarımıza ve kıyafetlerimize binlerce polen yapışıyor.
Nerede hata yapıyoruz? Eve gelince "şöyle bir soluklanayım" diyip dışarıdaki kıyafetlerle koltuğa çöküyoruz. Aslında tüm polenleri mobilyalara transfer ediyoruz.
Ne yapmalı? Eve girer girmez kıyafetleri değiştirmek, hatta mümkünse hızlı bir duş alıp saçları arındırmak geceyi çok daha rahat geçirmenizi sağlar.
4. Temizlik Yaparken Tozu Hapsetmek Yerine Havalandırmak
Evi süpürmek ya da toz almak aslında her zaman temizlik demek olmayabiliyor. Eğer yanlış yöntem izliyorsanız, yerdeki tozu sadece burnunuzun hizasına kaldırmış olursunuz.
Nerede hata yapıyoruz? Kuru bezle toz almak alerjenleri sadece havada uçuşur hale getirir.
Ne yapmalı? Toz alırken mutlaka nemli bez kullanın ki tozlar beze hapsolsun. Süpürgenizin HEPA filtreli olması da bu dönemde hayat kurtarır.
5. Ayakkabılarla İçeri Süzülmek
Biliyorum, bazen bir şeyi unutup ayakkabıyla içeri pıt pıt giriyoruz ya da ayakkabıları kapı eşiğinde çıkarıyoruz.
Nerede hata yapıyoruz? Ayakkabı tabanları sadece çamur değil, yoğun miktarda alerjen taşır. Kapı girişini bu anlamda ihmal etmek tüm eve polen yayılmasına neden olur.
Ne yapmalı? Ayakkabıları mümkünse kapının dışında bırakın ve giriş paspasınızı her zamankinden daha sık temizleyin.
