Aydın'da 30 Yıl Sonra Gelen Sağlıklı Hayat: Erkan Öktem'in Sigara Bırakma Başarısı
Aydın'da yaşayan 46 yaşındaki Erkan Öktem, 30 yıl süren sigara bağımlılığından Sağlıklı Hayat Merkezi'nin desteğiyle kurtuldu. İl Tarım ve Orman Müdürlüğü'nde çalışan Öktem, Efeler İlçe Sağlık Müdürlüğü'nün düzenlediği sigara bırakma eğitimine katılarak bu önemli adımı attı.
Sigara Bırakma Eğitimine Katılım
Efeler İlçe Sağlık Müdürlüğü ekibi, sigaranın zararlı etkilerine dair bilgilendirici bir eğitim sundu. Bu eğitimlerin önemini vurgulayan Öktem, sigara bırakma kararı alma sürecinde yaşadıklarını şöyle paylaştı: "Sigaranın beyin kanaması, akciğer kanseri, epilepsi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini öğrendim ve bırakma kararı aldım."
Doktor Nazan Doğruöz İle Yeni Hayat
Öktem, sigara bırakma sürecinde Sağlıklı Hayat Merkezi'ndeki uzmanlardan biri olan Dr. Nazan Doğruöz'den destek aldı. 25 günlük bir ilaç tedavisi sonrası başarıya ulaştı. Dr. Doğruöz, sigara bırakmanın kişinin ciddi bir isteği olması gerektiğini ve "ALO 171" hattını arayarak destek alabileceklerini belirtti.
Yeni Bir Başlangıç
Sigarayı bıraktıktan sonra fiziksel değişiklikler yaşayan Öktem, "Asansör kullanma ihtiyacı duymadan merdiven çıkabiliyorum. Çocuklarımın artık 'baba kötü kokmuyorsun' demesi beni mutlu etti. Yemeklerin ve çayın gerçek tadını ilk kez deneyimledim," dedi.
Toplumun Sigara Bırakma Sürecine Desteği
Toplumun ve ailenin desteği, sigara bırakma sürecinde önemli bir motivasyon kaynağı. Aile bireylerinin olumlu geri bildirimleri Öktem'in kararlılığını arttırdı. Sağlık uzmanları sigara bırakmanın sağlık üzerindeki pozitif etkilerini sıkça vurguluyor ve destek arayanlar için gerekli kaynakları sağlıyor.
Sigara Arkadaşınız Değil
Sigaranın bir alışkanlık ya da "arkadaş" gibi algılanmaması gerektiğinin altını çizen Dr. Doğruöz, sigara bırakmak isteyen kişilerin bilgilendirilmesi ve desteklenmesi gerektiğini ifade etti.
