Stres HABERLERİ

Milyonlar gün sayıyor: İşte YKS'ye iki hafta kala yapılması gerekenler

'Gece kuşu' olanlar dikkat! Bu bilgiler sizi ilgilendiriyor

Stres ve uyku kalitesi ilişkisi: Kâbuslardan kurtulmanın yolları

Geçmeyen yorgunluk, kilo ve uykusuzluk: Sebebi bunlar olabilir!

Seyahat etmek stresi nasıl azaltıyor? Zihni yenileyen güçlü etki

Milyonlar gün sayıyor: İşte YKS'ye iki hafta kala yapılması gerekenler

Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) sayılı günler kala, adaylar için kritik bir süreç başladı. 20-21 Haziran 2026 tarihlerinde gerçekleştirilecek sınav öncesinde, uzmanlar son dönemin verimli değerlendirilmesinin başarının anahtarı olduğunu vurguluyor. Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, adayların sınav başarısını sadece bilgi birikimiyle değil sınav anındaki doğru strateji ve kaygı yönetimiyle şekillendirebileceğini belirterek yapılması gerekenleri tek tek sıraladı.

'Gece kuşu' olanlar dikkat! Bu bilgiler sizi ilgilendiriyor

Modern yaşam tarzı, birçok bireyin uyku düzeninde değişikliklere yol açarken bilim dünyası bu değişimlerin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. SLEEP 2026 yıllık toplantısında sunulması beklenen son araştırmaların sonuçları oldukça çarpıcı. Öyle ki geç saatlere kadar uyanık kalmak, kaygı ve yalnızlık duygularını tolere edilemeyecek düzeyde etkileyebilir. İşte detaylar...

Stres ve uyku kalitesi ilişkisi: Kâbuslardan kurtulmanın yolları

Günlük yaşamda maruz kalınan stres, zihnin gece boyu bu duyguları işleme çabasıyla rüyaların doğasını değiştiriyor. Uzmanlar, canlı rüyaların ve kâbusların uyku kalitesini düşürdüğünü belirtirken, daha dinlendirici bir uyku için geliştirilebilecek stratejiler öneriyor.

Geçmeyen yorgunluk, kilo ve uykusuzluk: Sebebi bunlar olabilir!

Vücutta hayati pek çok süreci yöneten hormonlar, organlar arasında iletişimi sağlayan kimyasal mesajlar olarak görev yapar. Bu mesajların doğru iletilmemesi ise büyümeden metabolizmaya, ruh halinden enerji seviyesine kadar birçok alanda olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Seyahat etmek stresi nasıl azaltıyor? Zihni yenileyen güçlü etki

Seyahat, rutinlerden uzaklaştırarak zihni yenilerken stres döngüsünü kırıyor; yeni deneyimler sayesinde hem duygusal denge güçleniyor hem de depresyon ve anksiyete belirtileri hafifleyebiliyor.

Tavukları depresyona girdi! Bulduğu çare hayrete düşürdü

Ordu'da organik yumurta üreticiliği yapan bir çiftçi, kış aylarında kümeste kalan tavukların stresini azaltmak için ilginç bir yönteme başvurdu. Perşembe ilçesinde üretim yapan İhsan Tanrıvermiş'in tavuklar için mısır patlatması, yumurta veriminde artış sağladı.

Uzmanlar Uyardı: Yılbaşı Şarkıları Evcil Hayvanları Strese Sokuyor

Yılbaşı müzikleri kedi ve köpeklerde anksiyeteye neden olabilir. Uzmanlar hangi şarkıların riskli, hangilerinin güvenli olduğunu açıkladı.

Gün İçinde Yaşanılan Stres Rüyalarınızı Nasıl Etkiliyor?

Stres rüyaları (stress dreams) nedir? Diş dökülmesi, kovalanma veya sınava geç kalma rüyalarının psikolojik anlamları ve stresle başa çıkma yöntemleri.

Stresle Baş Etmenin Bilimsel Yolları: Uzmanların Önerdiği Etkili Teknikler

Günümüzün hızlı yaşam temposu, yoğun iş ortamı ve dijital etkileşim stresi günlük hayatın kaçınılmaz bir parçası haline getiriyor. Ancak bilimsel yöntemlerle stresle baş etmek mümkün oluyor.

Üniversite Tercihleri Gençler İçin Nasıl Daha Sağlıklı Hale Getirilebilir?

Üniversite tercih dönemleri, gençlerin yaşamında önemli bir yer tutar. Atlas Üniversitesi'nden Banu Dirice Karcı, bu sürecin duygusal yönlerini değerlendiriyor ve gençlere önerilerde bulunuyor.