Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre Türkiye’de gerçekleşen ölümlerin büyük bir çoğunluğunu dolaşım sistemi hastalıkları oluşturuyor. Verilere göre, 2025 yılındaki toplam ölümlerin yüzde 34,7’si kalp ve damar hastalıkları kaynaklı gerçekleşti. Uzmanlar, bu tablonun temelinde hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış alışkanlıkların yattığına dikkat çekerek toplumu daha sağlıklı bir yaşam için uyarıyor.
Hareketsiz Yaşam Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
TÜİK verilerine göre, dolaşım sistemi hastalıklarına bağlı ölümlerin yüzde 42,3’ünü iskemik kalp hastalıkları, yüzde 24,6’sını diğer kalp hastalıkları ve yüzde 18,2’sini serebro-vasküler hastalıklar oluşturuyor. Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan uzmanlar, toplumdaki kalp ve damar hastalıklarındaki artış trendinin en önemli nedeninin hareketsizlik olduğunu vurguluyor.
Dijital bağımlılıkların ve gün boyu süren hareketsizliğin, kilo alımına, dolayısıyla obezite, tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi sorunlara kapı araladığı belirtiliyor. İnsanların gündelik yaşamda yürümek yerine araç kullanmayı tercih etmesi ve fiziksel aktivitelerden uzaklaşması, kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyen temel faktörler arasında gösteriliyor.
Sigara ve Elektronik Sigara Risk Faktörü
Kalp sağlığı üzerindeki bir diğer önemli tehdit ise sigara ve türevleri olarak öne çıkıyor. Özellikle gençler arasında yaygınlaşan elektronik sigara kullanımının, damar iç yüzeyini tahriş ederek pıhtılaşmaya, buna bağlı olarak kalp krizi ve felç riskine yol açtığı hatırlatılıyor. Uzmanlar, tek bir sigaranın dahi vücutta ciddi hasarlar bırakabileceğini belirterek, kalp hastalıklarını büyük oranda sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlemenin mümkün olduğunu ifade ediyor.
Genç Yaşta Kalp Hastalıkları Görülme Sıklığı Artıyor
Son dönemde kalp ve damar hastalıklarının genç yaş gruplarında da görülmeye başlaması dikkat çekiyor. Uzmanlar bu durumu sigara bağımlılığı, madde kullanımı ve hareketsizlikle ilişkilendiriyor. Hastalıkların her zaman belirgin semptomlar vermediğini belirten hekimler, bazı durumlarda ilk belirtinin doğrudan kalp krizi olabileceği uyarısında bulunuyor. Özellikle diyabet hastalarında bulguların daha sessiz ilerleyebildiği belirtiliyor.
Düzenli Kontrol ve Erken Tanının Önemi
Kalp hastalıklarının bir günde oluşmadığı, damarlarda yavaş yavaş yağ tabakası birikerek ilerlediği belirtiliyor. Bu nedenle 40 yaşından sonra tansiyonun düzenli ölçülmesi, kan, kolesterol ve şeker değerlerinin takip edilmesi hayati önem taşıyor. EKG ve ekokardiyografi gibi basit tetkikler sayesinde risk analizi yapılabildiği ve birçok kalp rahatsızlığının erken teşhisle daha kolay yönetilebildiği vurgulanıyor.
