Sosyal ilişkilerin en karmaşık virajlarından biri, çok sevilen bir arkadaşın hayatındaki partnerle anlaşamamaktır. Birçok insan, yakın bir dostunun sevgilisinden ya da eşinden hoşlanmadığında bunu nasıl dile getireceğini ya da bu durumla nasıl başa çıkacağını bilemez. Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri, bu süreçte atılacak yanlış bir adımın, yıllar süren köklü dostlukları tamamen bitirebileceğini gösteriyor.
Psikoterapistler ve ilişki uzmanları, arkadaşınızın partneriyle aranızda görünmez bir duvar örüldüğünde dostluğunuzu koruyarak bu kriz anını nasıl yöneteceğinizi mercek altına alıyor.
Kendinize Şu Soruyu Sorun: Bu Partnerden Neden Hoşlanmıyorsunuz?
Psikoterapist ve çatışma arabulucusu Gabrielle Rifkind, bir arkadaşın partnerine karşı olumsuz hisler beslendiğinde, ilk olarak bu duygunun kökenine inilmesi gerektiğini belirtiyor. Haklı olduğunuza peşinen inanmak yerine, kendi içinize dönmeniz gerektiğini vurgulayan Rifkind, "Belki de arkadaşımızı bizden koparacaklarından korkuyoruzdur. Kaybetme korkusu yaşıyorsak, öfkemizi partnere yansıtmak yerine arkadaşımızla bağımızı nasıl güçlendirebileceğimizi konuşmalıyız" tavsiyesinde bulunuyor.
Uzmanlar, özellikle bekar veya ilişkisinde mutsuz olan bireylerin, arkadaşlarının mutluluğunu farkında olmadan kıskanabileceğine dikkat çekiyor. Karşı tarafın gösterdiği sevgi ve bağlılık göstergeleri, kıskançlık filtresinden geçerek "baskıcı veya samiyetsiz" olarak algılanabiliyor.
Dürüstlük Mü, Hassasiyet Mi?
Günümüz kültüründe dürüstlüğe aşırı değer verilse de uzmanlar bazı durumlarda hassasiyetin ve sessizliğin çok daha kurtarıcı olduğunu savunuyor. Psikoterapist Chris Mills, arkadaşınıza partnerini beğenmediğinizi söylemenin onları imkansız bir tercihle baş başa bırakacağını ifade ediyor. Mills, "Onları bir seçim yapmaya zorlarsınız ve bu durumda genellikle kaybeden dostluk olur. Yapabileceğiniz en iyi şey, bu hoşnutsuzluğu kendi içinizde dengelemeyi öğrenmektir" diyor.
Ayrıca size rahatsız edici gelen bazı karakter özelliklerinin, arkadaşınızı cezbeden ana unsurlar olabileceği unutulmamalıdır. Arkadaşınız hata yapıyor olsa bile, bunu zamanla kendi deneyimleriyle fark etmesine izin vermek, dışarıdan sert bir müdahalede bulunmaktan çok daha sağlıklıdır.
Sınırları Çizmek ve Doğru Şekilde İç Dökmek
Eğer tüm çabalarınıza rağmen arkadaşınızın partneriyle yıldızınız barışmıyorsa, uzmanlar birebir görüşmeleri artırmayı öneriyor. UCLA Arkadaşlık Araştırma Merkezi Direktörü Jaimie Krems, "Onun partneri sizin hayat arkadaşınız değil. Ortak kutlamalarda bir araya gelmek zorunda olsanız bile, planlı bir şekilde sadece arkadaşınızla katılabileceğiniz özel etkinlikler organize edebilirsiniz" diyerek sınır koymanın önemine değiniyor.
Bu süreçte yaşanan yoğun stresi ve biriken olumsuz enerjiyi dışarı atmak da büyük önem taşıyor. Ancak uzmanlar, ortak arkadaş gruplarında dedikodu yapmanın durumu daha da kötüleştireceği konusunda hemfikir. İçinizi dökeceğiniz kişinin, o arkadaş grubundan tamamen bağımsız, tarafsız bir üçüncü şahıs olması dostluğunuzun geleceği açısından en güvenli yoldur.
