gece kuşu HABERLERİ

'Gece kuşu' olanlar dikkat! Bu bilgiler sizi ilgilendiriyor

Modern yaşam tarzı, birçok bireyin uyku düzeninde değişikliklere yol açarken bilim dünyası bu değişimlerin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. SLEEP 2026 yıllık toplantısında sunulması beklenen son araştırmaların sonuçları oldukça çarpıcı. Öyle ki geç saatlere kadar uyanık kalmak, kaygı ve yalnızlık duygularını tolere edilemeyecek düzeyde etkileyebilir. İşte detaylar...