Sıcak Havalarda Kalp Sağlığı ve Panik Atak Tehlikesi
Yayımlanma Tarihi: 31 Temmuz 2025 08:20 | Son Güncelleme Tarihi : 05 Aralık 2025 22:45
NirvanaHaber
haber@nirvanahaber.com
Sıcak havalarda kalp sağlığını koruma yöntemleri ve panik atak riskinin artışına dair bilgiler.
Sıcak Havalarda Kalp Sağlığı ve Panik Atak Tehlikesi
Uzmanlar, sıcak yaz günlerinde kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çekiyor. Çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi belirtiler hem kalp hastalığının hem de panik atağın göstergesi olabilir. Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Kardiyoloji Kliniği Eğitim Görevlisi Prof. Dr. Telat Keleş, kalp hastalarının bu dönemlerde daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.
Kalp Hastaları İçin Büyük Risk
Prof. Dr. Keleş, yaz aylarında artan sıcaklıkların, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı olan bireylerde kalp krizi riskini artırabileceğini vurguladı. Sıcak havalarda vücudun ısı dengesini sağlamak için çeşitli mekanizmaları devreye soktuğunu ve bunun böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtti.
Sıcak Havalarda Alınacak Önlemler
Özellikle kalp krizi geçirmiş kişiler için sıcak saatlerde dışarı çıkmamak büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Keleş, güneşin etkili olduğu saatlerde egzersizden kaçınılmasını ve dışarı çıkmak gerekiyorsa sabah erken saatlerde ya da akşamüzeri çıkılmasını öneriyor.
Panik Atak Belirtilerine Dikkat
Bilkent Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniğinden Doç. Dr. Seda Kiraz ise sıcak havaların yalnızca fiziksel değil, psikolojik etkileri de artırabileceğini belirtti. Panik atak ile kalp krizi belirtilerinin birbirine karıştırılması yaygın bir durum. Ancak panik ataktaki belirtiler, genellikle 15-20 dakika içerisinde kendiliğinden geçer.
Stresle Baş Etmenin Yolları
Stresli durumlarla başa çıkmak için düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve hafif egzersizler öneriliyor. Ayrıca, sıcak saatlerde dışarı çıkmamak, su tüketimini artırmak ve sosyal destek almak da önemli.
Uzmanlardan Öneriler
Özetle, sıcak havalarda hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı korumak için dikkatli olunmalı. Uzmanlar, belirtilerin şiddetlenmesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Yorumlar
Henüz hiç yorum yapılmamış
İlk yorumu siz yapın ve tartışmayı başlatın!
Şişli'de heykel soruşturması: Heykeli yapan iki kişi tutuklandı
Şişli heykel soruşturması kapsamında İstanbul Lütfi Kırdar'da sergilenen ve sosyal medyada tepki çeken heykeli yapan iki kişi, 'halkı kin ve düşmanlığa tahrik' suçlamasıyla tutuklandı.
06 Aralık 2025 05:12
Bursa'da trafik kazası: Mudanya'da iki otomobil çarpıştı, 2 yaralı
Bursa'nın Mudanya ilçesinde iki otomobilin kafa kafaya çarpıştığı Bursa trafik kazasında iki kişi yaralandı. Olay anı çevredeki güvenlik kamerasına yansıdı.
06 Aralık 2025 03:17
Manavgat Belediyesi'nin Rüşvet Davasında Çarpıcı İddialar
Antalya'nın Manavgat ilçesinde belediye içinde 'çıkar amaçlı suç örgütü' kurulduğu iddiasıyla açılan davada, tutuklu sanıklar tahliye edildi.
06 Aralık 2025 03:05
Gazze Sağlık Bakanlığı'ndan Dr. Ebu Safiyye için acil çağrı
Gazze Sağlık Bakanlığı, neredeyse bir yıldır İsrail'de tutulan Kemal Advan Hastanesi Müdürü Dr. Ebu Safiyye için uluslararası destek istedi ve doktorun akıbetine açıklık getirilmesi çağrısında bulundu.
06 Aralık 2025 02:56
Sakarya'da iki otomobil çarpıştı: 1 ölü, 2 yaralı
Sakarya'nın Hendek ilçesinde iki otomobilin çarpıştığı kazada 1 kişi yaşamını yitirdi, 2 kişi yaralandı.
06 Aralık 2025 02:21
Hatay'da eş cinayeti: Banyoya gömülen kadın kayıp ihbarıyla bulundu
Hatay'da eş cinayeti şüphesi, kayıp başvurusu üzerine ortaya çıktı. 61 yaşındaki Meliha Sarıkaya'nın banyoda gömülü cesedi bulundu, eşi gözaltına alındı.
06 Aralık 2025 02:05
Samsun'da Kaçak İçki Operasyonunda 1 Kişi Yakalandı
Samsun'un Bafra ilçesinde yılbaşı öncesi kaçak içki operasyonunda 1 kişi yakalandı.
05 Aralık 2025 22:33
Adana'da 15 Yeni Ambulans Hizmete Girdi
Sağlık Bakanlığınca Adana İl Sağlık Müdürlüğüne tahsis edilen 15 ambulans, düzenlenen törenle hizmete alındı.
05 Aralık 2025 18:01
İstanbul Ataşehir'deki motosiklet kazası yaşandı
Ataşehir'de meydana gelen motosiklet kazasında iki kişi ciddi biçimde yaralandı. Olay, şehirde trafik güvenliği konusundaki endişeleri yeniden gündeme getirdi.
05 Aralık 2025 00:15
Giresun'da Sağlığa Kulaç At Etkinliği Düzenlendi
Giresun'da sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla 'Sağlığa Kulaç At' etkinliği gerçekleştirildi.
04 Aralık 2025 22:36
Osmaniye'de Feci Trafik Kazası İki Can Aldı
Osmaniye'de İskender Türkmen Caddesi'nde meydana gelen zincirleme kazada iki kişi hayatını kaybetti, yedi kişi yaralandı. Olay sonrası bölgede geniş kapsamlı inceleme başlatıldı.
04 Aralık 2025 22:15
Samsun'da 100 Yeni Ambulans Teslim Ediliyor
Samsun Büyükşehir Belediyesi tarafından alınan 100 yeni ambulansın Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu'nun katılacağı törenle İl Sağlık Müdürlüğüne teslim edileceği bildirildi.
04 Aralık 2025 19:07
En Çok Okunan Haberler
Balıkesir'de Bıçakla Polis Yaralama Olayı: Gözaltı ve Detaylar
Milas'taki Ziraat Alanındaki Yangın Kontrol Altına Alındı
Samsunspor Çaykur Rizespor ile 1-1 Berabere Kaldı
Ziraat Bankkart'ın Başantrenörü Mustafa Kavaz'dan Çarpıcı İddialar
