sirkadiyenritim HABERLERİ

Her sabah aynı kahvaltıyı yiyip akşam neden değişim arıyoruz?

Sabahları aynı kahvaltı rutinini yıllarca sıkılmadan sürdürebilirken, akşam yemeklerinde sürekli bir çeşitlilik arayışına giriyoruz. Bilim insanları, bu ilginç durumun kökeninin sadece tercihlerimizle değil, evrimsel süreç, beyin kimyası ve sirkadiyen ritimle doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor.