Araştırmalar, 15–20 dakikalık kısa öğle uykularının zihinsel performansı artırabileceğini ve beyin sağlığını destekleyebileceğini gösteriyor. Ancak doğru süre ve zamanlama büyük önem taşıyor.
NirvanaHaber, size daha iyi bir deneyim sunmak için çerezleri kullanır. Çerez Politikamızı okuyarak daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Sizin için haber, bizim için sorumluluk
