öz bakım HABERLERİ

Duygusal alışveriş krizini engellemenin ve psikolojik dengeyi kurmanın 4 pratik yolu

Gün boyu iş ve sosyal hayatta bastırılan duygular, geceleri dijital alışveriş krizlerine dönüşerek bütçeleri sarsabiliyor. Psikolojide "yönetilen kalp" olarak bilinen bu sendrom, insanların kendilerini ödüllendirme bahanesiyle anlık tüketim dürtülerine yenik düşmesine neden oluyor.