Kaygı HABERLERİ

'Gece kuşu' olanlar dikkat! Bu bilgiler sizi ilgilendiriyor

Hayatın farklı evrelerinde kaygıyla nasıl başa çıkılır?

'Gece kuşu' olanlar dikkat! Bu bilgiler sizi ilgilendiriyor

Modern yaşam tarzı, birçok bireyin uyku düzeninde değişikliklere yol açarken bilim dünyası bu değişimlerin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. SLEEP 2026 yıllık toplantısında sunulması beklenen son araştırmaların sonuçları oldukça çarpıcı. Öyle ki geç saatlere kadar uyanık kalmak, kaygı ve yalnızlık duygularını tolere edilemeyecek düzeyde etkileyebilir. İşte detaylar...

Hayatın farklı evrelerinde kaygıyla nasıl başa çıkılır?

Uzmanlar, çocukluktan yaşlılığa kadar her yaş döneminde kaygı (anksiyete) ile başa çıkma stratejilerini ve zor duyguları normalleştirmenin yollarını paylaşıyor.

Tüm haberler gösteriliyor (2 haber)