kafein HABERLERİ

Kafeini azaltınca beyinde ne oluyor? Etkilerine çok şaşıracaksınız, rüyalarınız bile canlanacak

Kahveyi biraz azalttınız ve son günlerde rüyalarınızın adeta film sahnesine dönüştüğünü mü fark ettiniz? Daha renkli, daha gerçekçi ve bazen de şaşırtıcı derecede detaylı rüyalar görüyorsanız bunun nedeni fincanınızdaki değişiklik olabilir. Uzmanlara göre kafein tüketimini düşürmek, uyku düzenini ve özellikle REM evresini etkileyerek rüya deneyimini farklılaştırabiliyor. Peki gerçekten daha az kahve, daha canlı rüyalar anlamına mı geliyor?