10 bin adım HABERLERİ

Sağlıklı yaşam için 10 bin adım şart mı? İşte bilimsel gerçekler

Dünyanın dört bir yanında milyonlarca insan, daha sağlıklı bir yaşam sürmek ve formda kalmak amacıyla her gün 10.000 adım atma hedefini benimsiyor. Ancak son yıllarda yapılan geniş kapsamlı bilimsel araştırmalar, bu popüler hedefin biyolojik bir zorunluluktan ziyade, tarihsel bir pazarlama kampanyasına dayandığını ortaya koyuyor.